經(jīng)常看到這樣的報(bào)道：不到九歲的女孩來了月經(jīng)，十歲不到的男孩長(zhǎng)出了胡須......這些新聞中少不了的字眼就是性早熟，性早熟在生活中越發(fā)常見。作為家長(zhǎng)肯定不希望孩子出現(xiàn)性早熟，那么今天我們一起來了解什么是性早熟，以及如何通過生活方式干預(yù)來預(yù)防性早熟。
在談?wù)撔栽缡烨?，我們先了解正常的性發(fā)育過程：
兒童正常性發(fā)育是連續(xù)的過程，有一定規(guī)律性。它是由下丘腦-垂體-性腺軸功能啟動(dòng)所致。女孩青春期發(fā)育順序一般為乳房發(fā)育——陰毛生長(zhǎng)——外生殖器的改變——腋毛生長(zhǎng)——初潮來臨。男孩性發(fā)育則首先表現(xiàn)為睪丸容積增大，繼而出現(xiàn)陰莖增長(zhǎng)增粗、陰毛腋毛生長(zhǎng)、變聲、胡須生長(zhǎng)、遺精。當(dāng)然，由于個(gè)體差異，性發(fā)育的速度也不同。一般來說，性發(fā)育過程可持續(xù)3-4年。我們醫(yī)學(xué)上將性發(fā)育的進(jìn)程分為5期（Tanner分期），青春期前為1期，當(dāng)?shù)诙哉鞒霈F(xiàn)便進(jìn)入2期，一般來說，1個(gè)發(fā)育分期到下一個(gè)發(fā)育分期的進(jìn)展歷時(shí)約1年。一般男孩性發(fā)育歷時(shí)比女孩偏長(zhǎng)。
一、什么叫性早熟呢
性早熟是指女孩8周歲前、男孩9周歲前出現(xiàn)第二性征，女孩10周歲前出現(xiàn)月經(jīng)初潮。性早熟可分為中樞性性早熟、外周性性早熟和部分性性早熟。性早熟存在性別差異，中樞性性早熟女孩約為男孩的5～10倍。對(duì)于正常發(fā)育年齡出現(xiàn)青春期啟動(dòng)的小朋友，我們?nèi)孕枰P(guān)注其性發(fā)育的順序及進(jìn)程。當(dāng)小朋友性發(fā)育出現(xiàn)順序異常時(shí)，我們需要排除外周性性早熟等其他疾病。當(dāng)性發(fā)育進(jìn)程異常時(shí)，我們需要警惕慢進(jìn)展型青春期和快速進(jìn)展型青春期。對(duì)于這些情況，建議找?？漆t(yī)生就診檢查。
二、性早熟的病因
中樞性性早熟主要由于下丘腦-垂體-性腺軸功能提前發(fā)育所致，大部分為不明原因型，也可能存在中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性病變所致（如下丘腦垂體腫瘤等）或原發(fā)性甲狀腺功能減退等。外周性性早熟可能由于性腺腫瘤、腎上腺疾病、外源性雌激素?cái)z入等所致。了解了性早熟的病因，我們明白性早熟暫無直接預(yù)防的方式，但根據(jù)國(guó)內(nèi)外相關(guān)研究，我們可通過生活方式干預(yù)來降低性早熟的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)：
1.避免肥胖
肥胖可使雌激素樣物質(zhì)分泌，導(dǎo)致性發(fā)育。因此要合理飲食、控制體重，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
2.均衡飲食
少吃油炸食物、零食、飲料、反季節(jié)蔬果、含多種添加劑的食物等，盡量不額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品。
3.避免進(jìn)食接觸含激素類物質(zhì)
如動(dòng)物性器官、催熟的養(yǎng)殖類動(dòng)物，花粉、蜂王漿等補(bǔ)品，避孕藥、美容藥等藥物，以及成人化妝品、精油、豐胸產(chǎn)品等。
4.避免視覺污染
減少電子產(chǎn)品的使用，減少光刺激。某些網(wǎng)絡(luò)畫面、文字、音頻以及生活場(chǎng)景等可能帶有性暗示，造成兒童性意識(shí)萌動(dòng)。
5.養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
早睡早起、充足睡眠、睡覺關(guān)燈。
6.避免環(huán)境污染
環(huán)境污染會(huì)導(dǎo)致環(huán)境內(nèi)分泌干擾物增多，日常生活環(huán)境建議避開工業(yè)區(qū)或環(huán)境污染嚴(yán)重的地方，減少塑料制品、重金屬等物質(zhì)接觸。
7.良好的家庭氛圍
有研究表明家庭不和睦、陪伴少、責(zé)罰與性早熟明顯相關(guān)。最后，提醒各位家長(zhǎng)朋友，早發(fā)現(xiàn)、早治療。若孩子出現(xiàn)性早熟表現(xiàn)如乳房早發(fā)育、來月經(jīng)、睪丸增大等，或性發(fā)育異常表現(xiàn)，建議到生長(zhǎng)發(fā)育?？苹騼和瘍?nèi)分泌?？凭驮\，配合醫(yī)生，心理疏導(dǎo)，共同呵護(hù)孩子的健康成長(zhǎng)。