記者 陳乙炳
夏季，很多人減肥熱情空前高漲。記者走進(jìn)紹興文理學(xué)院附屬醫(yī)院減肥門診，發(fā)現(xiàn)到醫(yī)院減肥的大多是20-35歲的女性。這些姑娘身上發(fā)生了什么？門診醫(yī)生朱巍告訴記者，這些女性有個(gè)共同點(diǎn)，那就缺少良好的生活習(xí)慣，作息不規(guī)律，還嚴(yán)重“依賴”外賣，經(jīng)常熬夜和吃夜宵等。
“我來(lái)之前稱過(guò)了，減了14斤，總算沒(méi)白費(fèi)兩個(gè)月的努力?！币贿M(jìn)診室，24歲的王芳（化名）就趕緊和醫(yī)生分享好消息，“我感覺(jué)身上的肉都沒(méi)以前松散了?！?/span>
“剛來(lái)就診時(shí)，她體重差不多有140斤，臉色暗沉，滿臉痘痘，罪魁禍?zhǔn)拙褪窃愀獾纳盍?xí)慣。”朱巍告訴記者。原來(lái)，王芳一日三餐不固定，經(jīng)常一忙起來(lái)就忘了吃飯，肚子餓了就點(diǎn)外賣。她不知道，很多外賣食物重油重鹽，吃多了容易發(fā)胖。更要命的是，她還經(jīng)常熬夜，深更半夜肚子餓了，還要吃夜宵?！耙瓜远嗔艘组L(zhǎng)胖，這點(diǎn)大家都知道，容易忽略的是，熬夜也會(huì)使人長(zhǎng)胖。”朱巍說(shuō)。
王芳自己認(rèn)為，肥胖的另一個(gè)原因是“不運(yùn)動(dòng)”，“懶得出門運(yùn)動(dòng)，每天在電腦前一坐就是好幾個(gè)小時(shí)。”
朱巍為王芳量身定制了減肥方案：一日三餐按時(shí)吃，且要吃得清淡；少吃夜宵；飯后快走慢跑或其它運(yùn)動(dòng)，至少半小時(shí)；晚上11點(diǎn)之前必須睡覺(jué)……“朱醫(yī)生每天在微信里督促、干預(yù)，在飲食和運(yùn)動(dòng)方面給予科學(xué)指導(dǎo)。”王芳說(shuō)，治療一個(gè)月，體重輕了6斤，現(xiàn)在輕了14斤，臉上痘痘也少了。她說(shuō)：“瘦下來(lái)后，呼吸都輕松很多?！?/span>
“來(lái)減肥的以20-35歲的年輕人為主，其中大部分是女性?！敝煳≌f(shuō)，到醫(yī)院減肥女性居多，主要也是因?yàn)榕詫?duì)于體型管理的需求比較多，而從檢查的情況看，這些人有一個(gè)“通病”，就是與“外賣、熬夜、夜宵”為伍，“說(shuō)白了就是‘吃得多、動(dòng)得少、睡得少’?！?/span>
朱巍發(fā)現(xiàn)，很多來(lái)減肥的人都有一個(gè)誤區(qū)，追求快速減肥，追求舒適減肥。“到醫(yī)院來(lái)減肥的人中，不少曾到一些美容機(jī)構(gòu)減肥，習(xí)慣了‘按斤付費(fèi)’?！彼e例道，有一對(duì)姐妹，以前都是在網(wǎng)上購(gòu)買“減肥茶/減肥藥”，甚至自認(rèn)為“節(jié)食/不吃”就是減肥，結(jié)果造成內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)紊亂，“減10斤反彈20斤，人的狀態(tài)很差?！敝煳≌f(shuō)，對(duì)于減肥人群來(lái)說(shuō)，最重要的是要減得健康，也就是說(shuō)，不僅不能損害健康，而且要考慮減少反彈的可能性，“這就需要配合養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。吃喝不耽誤，躺著掉分量，基本不可能。”
“在減肥門診，內(nèi)分泌科、營(yíng)養(yǎng)學(xué)科、康復(fù)運(yùn)動(dòng)學(xué)科、外科等多學(xué)科綜合施策，最終目的是幫助患者養(yǎng)成健康的生活方式。”朱巍說(shuō)，市民到了減肥門診，醫(yī)生會(huì)先對(duì)其進(jìn)行肥胖評(píng)估，再根據(jù)具體情況制訂營(yíng)養(yǎng)食譜和運(yùn)動(dòng)方案，有些患者需要通過(guò)手術(shù)治療來(lái)減重。