炎炎夏日，病區(qū)的“糖友”們聚集在護士站，病區(qū)護理組長吳蘇平以圖文并茂的形式，簡單易懂的語言，為“糖友”們講述關于糖尿病患者適度運動的健康小講堂。
運動與飲食、藥物、監(jiān)測、教育是糖尿病治療的“五架馬車”；適度運動有助于改善血脂、血壓、血糖、心肺功能，減輕體重，增加胰島素的敏感性；運動計劃的制定要因人而異、循序漸進、持之以恒；要將運動融入生活，運動方案的調整要隨病情、藥物的種類或劑量以及飲食控制的改變做調整。
吳蘇平護士還圍繞運動前的準備活動、運動后的整理活動、怎樣掌握運動強度、運動過程的注意事項為大家了進行了具體闡述。
該活動的開展為患者及家屬普及了糖尿病知識，并針對糖尿病患者不合理的運動方式及生活習慣進行了糾正，對提高患者及家屬對糖尿病的防治意識、倡導健康生活方式起到了積極促進作用。
今后，慢病康復科還將定期對糖尿病患者進行糖尿病飲食、血糖監(jiān)測等一系列健康教育，旨在更深入、更廣泛地傳播綠色健康的生活方式，加強糖尿病的預防。
作者：斯浣菲（慢病康復科）
編輯：王 婷
投稿：xuanchuan123123@126.com