心理健康的標(biāo)準(zhǔn)并不是固定的教條，一個人偶爾出現(xiàn)一些不健康的心理和行為，并不意味著心理不健康，它指的是較長一段時間內(nèi)持續(xù)沒有不良的心理狀態(tài)，如焦慮、憂郁、過度緊張等。心理不健康是動態(tài)的、變化的一種狀態(tài)，只要經(jīng)過良好的心理調(diào)適，得到恰當(dāng)?shù)男睦硇l(wèi)生服務(wù)，便可以從不健康轉(zhuǎn)變?yōu)榻】怠?/span>
心理健康10條標(biāo)準(zhǔn)（WHO）：
1、有足夠的自我安全感。
2、對生活的理解切合實際。
3、不脫離周圍的現(xiàn)實環(huán)境。
4、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價和估計。
5、能保持人格的完整和和諧。
6、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)。
7、能保持良好的人際關(guān)系。
8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒。
9、在符合集體要求的前提下，有限度地發(fā)揮個性。
10、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。