通常采用以下幾種方法來(lái)判斷心理是否異常。
(一)以經(jīng)驗(yàn)為標(biāo)準(zhǔn)。憑借個(gè)人的認(rèn)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)去評(píng)價(jià)他人心理活動(dòng)的特點(diǎn)和規(guī)律，判斷是否正常，這是臨床工作中最常用的方法。
(二)社會(huì)適應(yīng)性標(biāo)準(zhǔn)。社會(huì)適應(yīng)能力是指?jìng)€(gè)體在人際交往中是否遵循社會(huì)倫理道德規(guī)范、社會(huì)公德、法律準(zhǔn)則和順應(yīng)社會(huì)網(wǎng)絡(luò)，與環(huán)境保持一致；以及當(dāng)出現(xiàn)違背上述準(zhǔn)則的言行時(shí)，是否能做出為公眾所理解的解釋等。
(三)癥狀和病因?qū)W的標(biāo)準(zhǔn)。以是否存在癥狀和病因?yàn)榕袛嘈睦懋惓５臉?biāo)準(zhǔn)。也就是通過(guò)比較和分析確認(rèn)存在變態(tài)的心理癥狀，同時(shí)通過(guò)軀體檢查，找到相應(yīng)的生物學(xué)改變，從而確定異常心理。
(四)統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)和心理測(cè)量的標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)人群的心理現(xiàn)象進(jìn)行調(diào)查和測(cè)量，用統(tǒng)計(jì)學(xué)方法處理，可勾劃出某些群體的心理活動(dòng)和行為的正態(tài)分布曲線。絕大多數(shù)人都處在均值附近，只有極少數(shù)人(大約占5%)處在正態(tài)分布的兩個(gè)端點(diǎn)，變態(tài)心理者大多處在兩端。
(五)其它標(biāo)準(zhǔn)。馬斯洛(Maslow)和密特曼(Mittelmann)在1951年提出的10條健康心理標(biāo)準(zhǔn)反過(guò)來(lái)是變態(tài)心理的鑒別標(biāo)準(zhǔn)，有一定參考價(jià)值。對(duì)人的觀察評(píng)價(jià)，不宜要求過(guò)高，所謂正常也不是十全十美，多數(shù)人在上列標(biāo)準(zhǔn)中未必都能符合。